Sea un buen ejemplo para sus niños Sus hijos van a seguir su ejemplo. La actividad física puede ser divertida y también buena para ellos. Los siguientes consejos le ayudarán a usted y a sus hijos a empezar a moverse: Sus hijos copian lo que usted hace. Si usted hace ejercicio, ellos también lo harán. […]

Empiece a vivir una vida saludable para tener un corazón sano La enfermedad cardiaca es una causa principal de muerte en el Condado de Anne Arundel y en los Estados Unidos. La enfermedad cardiaca afecta tanto a los hombres como a las mujeres. De hecho, las mujeres tienen más probabilidad de morir de una enfermedad […]

La importancia de la actividad física La siguiente es una lista de las cosas buenas que la actividad física puede hacer por usted: Ayudarle a controlar su peso. Ayudarle a bajar su presión arterial y los niveles de colesterol de la sangre. Mejorar su circulación. Reducir su riesgo de desarrollar diabetes de Tipo 2 (el […]

Comer Inteligentemente – Alimentándose con una dieta saludable usted puede reducir su riesgo de desarrollar algún tipo de cáncer. Alimentos bajos en grasa y altos en fibra pueden ayudarlo a mantenerse sano. Muévase a Cualquier Edad – Bosque como la actividad Física puede mejorar su vida. Viviendo con un Corazón Saludable – Maneras para reducir […]

Manteniendo una dieta saludable, usted puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer. Los alimentos que son bajos en grasa y altos en fibra le pueden ayudar a mantenerse sano. Lo que usted y su familia pueden hacer para comer de manera inteligente: 1. Solicite gratuitamente el Paquete del programa Coma Saludablemente. En este paquete encontrará […]