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Protéjase y proteja a su familia cuando están expuestos al sol.
¿Sabía usted que el cáncer de la piel es el cáncer más común en los Estados Unidos? Cada año hay más y más casos nuevos de cáncer de la piel. De hecho, más de un millón de casos nuevos se descubren cada año. A pesar de que no podemos evitar totalmente la exposición al sol si trabajamos afuera o si queremos disfrutar de actividades al aire libre, podemos tratar de protegernos mejor de los perjudiciales rayos ultravioleta (UV) del sol. El cáncer de la piel es uno de los tipos de cáncer más evitables. Aprenda cómo protegerse.
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Las radiaciones UVA y UVB son dos tipos de rayos ultravioleta invisibles que provienen del sol. Se sabe que ambos tipos de rayos causan el cáncer de la piel. |
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Tipos de cáncer de la piel
Los cánceres de la piel se dividen en dos tipos: el cáncer de tipo no melanoma y el de tipo melanoma.
- Cáncer de tipo no melanoma
- Cáncer de tipo melanoma
Factores de riesgo
Factores de riesgo que usted puede controlar
- Exposición a radiación de rayos ultravioleta (UV) - la radiación UV proviene del sol, de las lámparas de sol y de las camas de bronceado. El riesgo de una persona de contraer cáncer de la piel está relacionado a la exposición que ha tenido a la radiación de UV a lo largo de su vida. Una quemadura de sol severa antes de los 18 años de edad dobla su riesgo de contraer cáncer de la piel de tipo melanoma. Aun sin una quemadura, los daños a la piel por exposición a los rayos UV aumentan el riesgo de contraer cáncer de la piel de tipo no melanoma. La radiación UV está presente aun en épocas de clima frío o en días nublados, y estar cerca del agua o la nieve puede aumentar la exposición proveniente de los rayos reflejados.
- Historial personal anterior de cáncer de la piel
- Historial familiar de cáncer de la piel
- Piel pálida que fácilmente adquiere pecas o se quema
- Pelo y ojos de color claro
- Los hombres contraen cáncer de la piel 2-3 veces más frecuentemente que las mujeres
¿Cómo puede protegerse a sí mismo y a su familia?
El cáncer de la piel es uno de los tipos de cáncer más evitable.
- Trate de evitar el sol de mediodía (de las 10 a.m. a las 4 p.m.) cuando los rayos UV son más fuertes.
- Cuando está afuera y expuesto a la luz del sol, cúbrase usando un sombrero de ala ancha, una camisa de manga larga y pantalones largos que cubran toda la pierna.
- Busque la sombra en días soleados. Use una sombrilla en la playa o en la piscina para evitar recibir demasiado sol.
- Tome en cuenta que el agua, la nieve, el concreto y la arena reflejan la luz del sol, intensificando más la exposición a los rayos UV.
- No use camas de bronceado o lámparas de sol.
- Use un Factor de Protección del Sol (siglas en inglés, SPF) de 15 o más y con un espectro amplio de protección 30 minutos antes de salir al aire libre, aun en días nublados. Recuerde reaplicar la crema de protección contra el sol después de haber estado en el agua o por lo menos cada dos horas, aun si la crema indica que es a prueba de agua. Utilice una pomada labial con un SPF de 15 o más.
- Use anteojos (lentes) que tienen un 100% de protección contra los rayos UVA y UVB. Asegúrese que los anteojos de prescripción médica también tengan protección UV.
- Proteja a los niños de seis meses de edad y mayores con crema de protección contra el sol y un sombrero. Los bebés siempre deben permanecer en la sombra cuando están al aire libre. Consulte con su proveedor de atención médica para aclarar si puede usar crema de protección contra el sol en bebés menores de seis meses.
- Protéjase todo el año cuando trabaja o juega al aire libre. Use anteojos (lentes) de sol. Debe usar crema de protección contra el sol aun en el invierno en cualquier parte de la piel que esté expuesta, especialmente en la cara. Tenga mucho cuidado si está esquiando o se encuentra cerca de áreas con nieve. La nieve refleja la luz del sol, haciéndola más intensa.
- No olvide empacar crema de protección contra el sol cuando se prepara para ir de vacaciones o participar en actividades al aire libre.
- Si a usted o a sus hijos no les gusta la protección contra el sol en forma de crema, pruebe un rociador.
- Revise su piel con regularidad para determinar si hay señales de cáncer de la piel.
- Consulte con su médico si tiene lunares sospechosos.
- Consejos para las personas que trabajan al aire libre
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Una crema de protección contra el sol de amplio espectro ofrece protección contra la radiación tanto de los rayos UVA como de los rayos UVB. Las radiaciones UVA y UVB son dos tipos de rayos ultravioleta invisibles que provienen del sol. Se sabe que ambos tipos de rayos causan cáncer de la piel. |
¿Cuáles son las señales de alerta del cáncer de la piel?
A pesar de que usualmente es curable, el cáncer de la piel es una enfermedad seria que puede causar cicatrices y hasta la muerte. Examine su piel frecuentemente (por lo menos cada 3 meses) y si encuentra cualquiera de estas señales de alerta, llame a su médico:
- Un crecimiento nuevo
- Un cambio repentino o progresivo en la apariencia de un lunar
- Una llaga o lesión que no sana
- Un lunar, abultamiento o nódulo que está escamoso o apelotonado, formando costras o sangrando o que adquiere una forma irregular
- Inflamación, irritación, enrojecimiento, o una irradiación de color alrededor de la piel que está cerca de un lunar, una marca de nacimiento o una peca
- Áreas oscuras, como pecosas, debajo de una uña de la mano o del pie
¡Enlaces candentes!
Consulte estos sitios de la Web del Internet para obtener más información relacionada a la protección contra el sol.
- Sociedad Americana del Cáncer
- Instituto Nacional del Cáncer
- Academia Americana de Dermatología
- La Coalición de Maryland para la Prevención del Cáncer de la Piel
- Agencia para la Protección Ambiental- Encuentre el Índice de UV
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El Índice de UV mide la fuerza de la radiación de los rayos ultravioleta (UV) del sol cuando el sol se encuentra en un lugar específico, en un día específico. El propósito del Índice de UV es ayudar a las personas a protegerse de la luz de los rayos UV. |
Enlaces del Departamento de Salud del Condado de Anne Arundel
- Hoja de Información sobre la Protección contra el Sol
- Protección contra el Sol y Protección en el Agua
- Presentaciones de Cuentos de Alex para Proveedores de Cuidados a Niños
Publicado el 17.05.10
Sun Safety/Skin Cancer - English
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